tip:小说 + 作者名 搜索更精准
据科学家研究发现，生物钟既是人体的生命时钟，又是人体的衰老时钟。虽然人类的衰老是不可避免的，但如果能做到不破坏生物钟，按照生物钟的规律安排生活，则可以延长寿命。这是因为人体内存在松果体，具有分泌褪黑素的功能。而生物钟要依靠褪黑素的密码来指挥机体各个系统逐渐进入衰老过程，所以当褪黑素分泌紊乱时，就会导致生物钟紊乱，于是人体器官随之衰老，丧失它原有的功能，严重者将破坏人体的健康和缩短人体的寿命。
本书所倡导的“以自然之道养自然之身”的养生智慧，告诉人们遵循人体生物钟的自然规律，有效地安排一日、一周、一月、一年的生活，做到天人合一，以健康的方式生活，从而达到防病养生的目的。
无论你是帝王富豪，还是贫民乞丐无一例外，肚子里都有便便！无神论者王充说：欲得长生，肠中常清；药王孙思邈说：便难之人，其面多晦；我说：大便决定生老病死，人体健康从肠道开始！
阅读《健康大便书：肠道清洁的中医养生方案》你会知道：大便不通有“奇药”——大承气汤；腹式呼吸——安抚肚子里闹腾的肠道 ；豆类食物——滋五脏、通大便的养生佳品；晨起三件宝——净大便、深呼吸、四方眺；支沟、内庭——为肠道减负，帮人体把垃圾驱出；预防肠癌的“守护神”，福佑你一生平平安安。
无论你是帝王富豪，还是贫民乞丐"无一例外，肚子里都有便便！无神论者王充说：欲得长生，肠中常清；药王孙思邈说：便难之人，其面多晦；我说：大便决定生老病死，人体健康从肠道开始！
阅读《健康大便书：肠道清洁的中医养生方案》你会知道：大便不通有“奇药”——大承气汤；腹式呼吸——安抚肚子里闹腾的肠道 ；豆类食物——滋五脏、通大便的养生佳品；晨起三件宝——净大便、深呼吸、四方眺；支沟、内庭——为肠道减负，帮人体把垃圾驱出；预防肠癌的“守护神，福佑你一生平平安安。