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本书是一本美国海豹突击队队员教会父母怎样将男孩教养成一名积极、勇敢、有担当的男子汉的宝典。书中列举了不同的海豹突击队队员及前海豹突击队队员如何运用他们的训练、实战经验将儿子培养成杰出男人的事例。书中的11堂课，从团队意识、领袖精神、用于担责、超越极限、果敢果断、良好心态、勇于竞争、敢于挑战、强健体魄、尊重对抗、不断尝试等11个方面揭示了海豹突击队出类拔萃的制胜法则，直击海豹突击队最核心的价值观，男孩具备了这些优秀品质，就成长为一名真正的精英男人了。
海豹突击队作为全世界最神秘，最具震慑力的特种部队之一，声名显赫，战功卓越，成就了无数传奇。海豹突击队历来是磨炼精英男人的绝佳战场，成为一名海豹队员是美国军人的最高荣誉。海豹突击队队员忠诚、勇敢、注重团队、勇于担责、一击即中、拼尽全力、不为失败找借口的特质正是当今男孩所缺少和急需具备的品质。只有具备了这些品质，男孩才能蜕变成真正有责任感、有担当的男人。