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本书分为饮食、居家、服饰、医疗保健、美容护肤、投资理财、休闲生活及其他共八个篇章，运用通俗易懂的文字、简单有序的形式介绍吃、穿、用、行等方方面面的生活知识，集科学性、实用性、针对性、可操作性为一体，紧扣解决生活难题的关键性因素，让读者准确无误地找到处理问题的方法。并且书中所提到的方法简单、材料方便易得，读者可以轻松搞定。
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在生活快节奏、工作高效率的今天，健康问题是所有人共同关心的话题。诚然，人类寿命的延长和生命质量的提高有赖于医疗技术的进步，许多疾病正在得到有效治疗或最终治愈。但是，我们需要记住，疾病侵袭的时候，您的身体并不总是需要医疗手段来干预。身体拥有大量复杂、精确而有效的反馈性机制，常常足以应付疾病的侵袭。也就是说，您就是自己最好的医生。
本书如同一位健康的向导，引领您了解人体的各个系统、器官和它们的运转情况，将会使您对身体各项器官的认识得到全面的提升。您会发现疾病是如何开始的，它们是如何影响到您的身体，您还会从中获知如何预防和击败那些影响你生活质量的不良因素，教您清楚地认识自己的身体并学会科学地维护它。总之，本书为您提供了一个简单而全面的健康计划，它能告诉您改变您生活的方法，并祛除那些让您烦恼的疾病和健康问题。
本书献给您的就是这样一本人体使用手册，趣味、客观、科学、实用、结构清晰，表达方式严谨，简单易懂，即学即用。阅读本书，将使现代都市人摆脱对于营养保健品及医药的一味依赖，摒弃以往错误的思维定式，形成科学的生活习惯，做好自己的保健医生。 在生活快节奏、工作高效率的今天，健康问题是所有人共同关心的话题。诚然，人类寿命的延长和生命质量的提高有赖于医疗技术的进步，许多疾病正在得到有效治疗或最终治愈。但是，我们需要记住，疾病侵袭的时候，您的身体并不总是需要医疗手段来干预。身体拥有大量复杂、精确而有效的反馈性机制，常常足以应付疾病的侵袭。也就是说，您就是自己最好的医生。 本书如同一位健康的向导，引领您了解人体的各个系统、器官和它们的运转情况，将会使您对身体各项器官的认识得到全面的提升。您会发现疾病是如何开始的，它们是如何影响到您的身体，您还会从中获知如何预防和击败那些影响你生活质量的不良因素，教您清楚地认识自己的身体并学会科学地维护它。总之，本书为您提供了一个简单而全面的健康计划，它能告诉您改变您生活的方法，并祛除那些让您烦恼的疾病和健康问题。 本书献给您的就是这样一本人体使用手册，趣味、客观、科学、实用、结构清晰，表达方式严谨，简单易懂，即学即用。阅读本书，将使现代都市人摆脱对于营养保健品及医药的一味依赖，摒弃以往错误的思维定式，形成科学的生活习惯，做好自己的保健医生。
随着社会生活水平的提高，中国人的寿命也在明显增长。目前，我国老年人口已达1．6亿，占总人口的12％，占全球老年人的近1／5。广大老年朋友都希望自己能有一个健康的体魄来延年益寿，有一份轻松愉快的心情来安度晚年。
这是一本熊为老年朋友带来健康和福祉的书，它根据新的健康理念，结合老年人的身心特点，针对老年入届家生活和身心健康等方面，细致周密地介绍了益寿保健的知识，旨在帮助老年人树立正确的健康观念，了解合理的营养、健康的运动和生活方式对身心健康的影响，教会老年朋友如何预防和应对疾病的困扰，以帮助提高自我保健水平，达到延年益寿的目的。读后一目了然，一学就会，即查即用，让健康与老年朋友们时时相伴。
本书内容全面、新颖、实用，想老年人之所想，急老年人之所急，为老年人追求健康长寿指出了一个明确的方向，让每一位期望健康长寿者都能安享晚景，延年益寿，活过100岁！ 随着社会生活水平的提高，中国人的寿命也在明显增长。目前，我国老年人口已达1．6亿，占总人口的12％，占全球老年人的近1／5。广大老年朋友都希望自己能有一个健康的体魄来延年益寿，有一份轻松愉快的心情来安度晚年。 这是一本熊为老年朋友带来健康和福祉的书，它根据新的健康理念，结合老年人的身心特点，针对老年入届家生活和身心健康等方面，细致周密地介绍了益寿保健的知识，旨在帮助老年人树立正确的健康观念，了解合理的营养、健康的运动和生活方式对身心健康的影响，教会老年朋友如何预防和应对疾病的困扰，以帮助提高自我保健水平，达到延年益寿的目的。读后一目了然，一学就会，即查即用，让健康与老年朋友们时时相伴。 本书内容全面、新颖、实用，想老年人之所想，急老年人之所急，为老年人追求健康长寿指出了一个明确的方向，让每一位期望健康长寿者都能安享晚景，延年益寿，活过100岁！
养花不仅可以绿化环境，美化生活，还可以陶冶性情，净化心灵，调剂精神，消除疲劳，激发养花者对自然科学知识的追求，增加人们的生活乐趣。
随着人们生活水平的提高和居住条件的改善，人际间互赠鲜花和利用鲜花装饰室内外环境已成为当今新时尚，家庭栽培花草也成为现代生活的一种时尚和追求。
这是一本集养花知识、养花技术、养花经验和花卉装饰等于一体的科普读物。书中全面系统地讲述了养花必须掌握的基本常识和实用技术，介绍了大众喜爱种养的名、新、特、优时尚花卉的生态习性、繁殖方法及养护要领，具体解答了人们在养花过程中经常遇到的种种疑难问题，同时还扼要地介绍了花卉的应用知识，诸如礼仪插花制作、室内花饰、阳台美化、庭院绿化等，是目前为止较全面、较实用的家庭养花一本通。
本书既是家庭养花和花卉生产者必备的养花指导读本，也是园艺工作者、花卉和园林专业师生的学习参考书，同时还很适合机关、企业、事业、学校、部队等单位绿化美化环境时查阅使用。 养花不仅可以绿化环境，美化生活，还可以陶冶性情，净化心灵，调剂精神，消除疲劳，激发养花者对自然科学知识的追求，增加人们的生活乐趣。 随着人们生活水平的提高和居住条件的改善，人际间互赠鲜花和利用鲜花装饰室内外环境已成为当今新时尚，家庭栽培花草也成为现代生活的一种时尚和追求。 这是一本集养花知识、养花技术、养花经验和花卉装饰等于一体的科普读物。书中全面系统地讲述了养花必须掌握的基本常识和实用技术，介绍了大众喜爱种养的名、新、特、优时尚花卉的生态习性、繁殖方法及养护要领，具体解答了人们在养花过程中经常遇到的种种疑难问题，同时还扼要地介绍了花卉的应用知识，诸如礼仪插花制作、室内花饰、阳台美化、庭院绿化等，是目前为止较全面、较实用的家庭养花一本通。 本书既是家庭养花和花卉生产者必备的养花指导读本，也是园艺工作者、花卉和园林专业师生的学习参考书，同时还很适合机关、企业、事业、学校、部队等单位绿化美化环境时查阅使用。
本书运用通俗易懂的文字、简单有序的形式介绍吃、穿、住等方面的生活知识，集科学性、实用性、针对性、可操作性为一体，紧扣解决生活难题的关键性因素，让读者准确无误地找到处理问题的方法。希望此书能够成为您的得力助手，给您的生活带来方便，让您的生活更加轻松愉快！