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据一些研究机构统计显示，对哈佛学生的心理测评一一积极、情商．抗挫折．压力调试、爱心等分值远高于同类学府。哈佛的心理训练课程在一定程度上比他们的专业素质更多地成就了哈佛毕业生。
本书选取了哈佛大学心理训练课当中世界公认的最精华及最有效的75堂课，结合众多哈佛心理学教授的智慧精华、著名的哈佛校训、哈佛名人言论等，对青少年的心理健康给与全面的测试和训练，让他们也能够不进哈佛却具有哈佛学子阳光而健康的灵魂，用积极的心态面对社会生活，拥抱健康人生。