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本书为《健康全家福，生活礼品书》之老年生活分册。全书共分五章，内容涉及日常生活、健康养生、运动健身、心理保健及医疗常识等诸多内容。其中日常生活一章主要介绍老年人的饮食起居、环境影响、情爱、交际及栽花钓鱼等业余爱好；健康养生一章主要从饮食、性爱、运动、心理四方面介绍养知识；运动健身心理保健两章主要介绍保持老年人身心健康的日常运动与心理调控要诀；医疗常识一章主要介绍常见病的检查、预防与护理。全书内容丰富，实用性强，实为老年安人安度晚年的好帮手。