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刚正不阿的林天宇，意外成为健身中心的贴身教练。\r
各种琐碎之事纷纷找上了他。\r
是以教练的职责为己任，还是做护花高手？！这让他伤透了脑筋。
书籍是人类文明的编年史,是人类历史的载体,是人类理性和智慧的结晶。一个人的阅读史,便是一个人的心灵史和精神成长史。书籍是抚育杰出人才的珍贵乳汁,是支撑伟大心灵的富贵血脉,是铸就高贵灵魂的丰富给养。读书,应该成为一种生活态度、一种存在方式、一种审美情趣、一种精神追求、一种生命寄托、一种人生境界。
“什么是中国式怀孕？孩子从产道出生，可是你认识你的阴道吗？孕期健身，是明星、超模的专利吗？可怕，产后锻炼等于子宫下垂？产后女性必须过着性冷淡的生活吗？“产后恢复黄金期”真实存在吗？”这不是一本催着你上跑步机哗哗刷公里数、推着你举杠铃狂飙汗的健身宝典，而是一本希望你从全裸站在镜子前观察自己身体开始，重新察觉自我，找回对自己身体掌控力的分享记录薄。也许你从未了解过自己的身体，也许你正为孕育新生命而准备，也许你是健身达人但面对孕产期健身依然望而却步；不管你是哪一种，也许本书都能为你解答些许疑惑。打破坐月子的“不动神话”，以孕产为契机，让每一位女性更好地认识自己的身体，不再为取悦他人而苦苦埋头——理解每一种状态下的女性身体，抛弃对“完美身材”的执念。