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本书主要从中老年人的生理、运动、医疗、生活、心理、饮食和长寿等方面介绍如何进行养生保健。
随着人们生活水平的不断改善和提高，肥胖已经成为一种非常普遍的社会现象，并已受到人们的广泛重视。国际医学界已经公认，肥胖不是一种状态，而是一种疾病。肥胖实际上是一种多见于生活条件较好人群中的营养不良性疾病。本书主要包括肥胖病的医疗常识、日常保健和饮食保健等内容，通俗易懂，融科学性、知识性、可操作性一体，是广大读者用以预防和治疗肥胖病的良好读本。