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本书以“个人汲取人文传统、构建内心和谐的新王道”为轴心，通过辑选中国历史上由2008年上溯到先秦的有关修养、生活、人生等方面的故事、史实和言行，对“个人和谐”这一人文传统进行源流式挖掘，诠释以和谐文化完善自我的历史传统、人文内涵和人生修养，以满足当前中国人的社会需求，拓展国民传统人文素养，增进生活品质，从传统美德开始，追求内心和谐，从而达到人与人和谐，实现社会和谐。
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