本书分为四个章节，首先，对男性中医饮食养生的内容进行了介绍，同时补充介绍了男性饮食养生的“宜”与“忌”，让男性更全面地了解相关的饮食常识；其次，收集整理了73种男性养生保健食物，分别对其性味归经、养生功效、选购保存等知识进行了介绍，还推荐了适合男性食用的养生餐；再次，对男性饮食中须慎食的64种食物进了介绍，阐述了慎食的原因，让男性更好地规避这些饮食误区；最后，列举了36种常见的男性疾病和症状，进行了总结和分析，并列举了对症的药膳供广大男性患者选择。希望男性读者能从中受益，做好日常保健护理，远离疾病的困扰。
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张小强是个小人物，本是一名混吃等死的小吊丝，宅在家里的他，躲过丧尸病毒的首次爆发，看到同住一个小区的邻居变成丧尸，他感受到了无边的恐惧，他在人吃人的末世中孤独求生，最后受尽孤独折磨的他，拿起了自己的装备，走向了外面狼烟滚滚的世界。
他以顽强不死的蟑螂为榜样，因为蟑螂会在末世的夹缝里活下去，直到夹缝再也容不下他。
他在残酷的末世离，绞尽脑汁，做陷阱，建基地，抗尸潮，与人斗，与天斗.
爹爹不疼，姥姥不爱的富家子，被所有人抛弃，浑浑噩噩的混着日子。
一次香艳的阴谋，毁了他的一生。
这一切，都要从一款跨时代的三国游戏开始。
游戏中，他机缘巧合的转职成野人，独占神农架，坐拥神农谷，建城争霸！
这里有名震天下的历史武将，艳绝当代的历史美女，他该何去何从？
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太古异兽利爪捏碎诸天星辰，域外邪族发出惑乱众生的嘶鸣，黑暗深渊中的妖魔睁开了邪异的血瞳，远古诸神从沉睡中苏醒。这是一个大争之世！人族强者以利剑问鼎苍穹，在诸天万族中挺起不屈脊梁！楚剑秋偶得混沌天帝诀，从微弱中崛起，踏上万界征程。一念崩星海，一念裂苍穹。一念诛妖鬼，一念葬神魔！俯瞰诸天神域，谁敢争锋？这，就是天帝之威！
一朝穿越，她倾城，她善媚，她善明哲保身。
王爷相公需求过大，随时随地都能发情，她为他招纳女人的速度永远赶不上他毫无节制的索求。
可他却独宠一人，只因那女子名中带“淋”。
她想，他应该永远都不会知晓，她名中，其实也带了个“淋”……
后来的后来，所有人都说他是真的将她爱到了骨子里。为她废弃王府侍妾，为她兄弟反目，为她开疆拓土，血染黄沙，为她身中剧毒，沦为阶下囚……
既如此深爱，谁来告诉她，他为何还要将她深埋千年寒棺？
直到那一日，她活生生从寒棺中走了出来……
我竟然在一天之内离婚又结婚，嫁的还是前夫的小叔，那个外界传言身体虚弱性无能，婚后不仅不无能反而是……
他是一手遮天的名门总裁：霸道，腹黑，颜值高，技术好。
她是充满正能量的小家碧玉：迷糊，可爱，萌萌哒，身材好。
抢红包之后，他从身高年龄情商以及智商上，全方位三百六十度无死角地，碾压了她……
“女人，你知道男女之间最亲密的距离是什么？”
“唔，不知道哒。”
“是负距离！”
“呜，太污了！”
被妹妹陷害，被未婚夫背叛，一切的不幸都降临在她的头上，但值得庆幸的是，她，顾若白，遇上了他！
“啪~”盛雪莉看着身旁昏昏欲睡的姜智煜就是一巴掌
“老婆，怎么了，你干嘛打我啊”姜智煜一脸茫然的看着自家的老婆
“我的电影有这么无聊？？”盛雪莉眼睛一挑，冷冷的看着睡痕还在脸上的自家老公，呵，说错一个字，今天就去睡门口把
“没，没，没，老婆拍的电影真的是太好看了，我刚是太沉迷于你电影的剧情中，一时出神了。”姜智煜一脸讨好的看着自家处在发飙边缘的老婆，求生欲暴涨
“是吗？那你就在这看十遍把，我回房了，晚安”
还以为这辈子也碰不到了！ 当苏清婉在医院意外见到唐慕安，愕然之后眼眸便满是怒气，她决定，要报复！ ”哪怕，是为了那个死掉的孩子！“