第10章 腹肌计划

第10章 腹肌计划

最近,罗辑喜欢在楼下不远处的公园跑步锻炼身体。

没办法,要想拥有腹肌,单纯的唱唱跳跳是实现不了的。

都说腹肌是男人的第二张脸,腹肌的魅力让男人毫无抵抗力,对妹子有万能吸引力。

罗辑想好了,他要让人一看见自己身体就想到两个字“暴力”,手臂上的肌肉一块块,犹如砖头一样,腹肌六块,曲线分明!

好吧,以上这些他通通没有,这不是正在准备开发阶段嘛。

把思绪收回后,罗辑沿着路段继续向前跑十几米后右拐,越来越多的人出现在他视线里,尤其是些老爷爷老奶奶们,这群老年人一有空闲时间便坐在阴凉处下棋或者搞其它活动。

公园很大,有很多空旷地带,是个大型的娱乐场所。

“小罗,又出来跑步啊。”

“早上好,高爷爷。”

和罗辑打招呼的是一个头发发白的老头,他经常在这里见到对方,是这里老年人棋会的会长,这群闲不下来的老人每次见到公园有新人到来免不了上前唠嗑一阵,要是能拉到人加入他们的棋会,就可以免费领取一盒鸡蛋。

无论老年人亦或者年轻人,都是这个棋会的招揽对象。

当然,年轻人一般很少凑到老年人旁边,他们有自己的娱乐方式以及娱乐地点。

没错,这块公园是有年龄段区域的,沉得住寂寞的老年人在公园南部陶冶情操。中年人在公园西北区域,尤其是一些爱跳广场舞的老大妈是那里的老大,而年轻点的一般都分散在公园东部地带,因为人少略显得荒凉。

其它地区的老年人和广场舞群众也不往这边来,主要是大部分同龄阶段的棋友牌友舞友都在南部或者西北部,来这里孤零零的没意思,人多热闹。

何况,公园面积可不小,他们那里还有空余地方,何必走高冷路线跑来这人少地方,也就年轻人自己玩聚众来这里闹一闹。

罗辑此刻正往东部地带跑去,不久便看到一群小年轻聚众在鲜花树木围起来的空旷地带里。

中间是一个小池塘,小池塘里面有许多五颜六色的卵石,罗辑走过去的时候一群金鱼在水里欢快地游来游去。

突然,他听到熟悉的乐曲响起,顺着声音走过去。

少年少女凝神站立,摆出了一个个洒脱投入的姿势。音乐响起,背景音乐是《good boy》。

他们开始舞蹈了!

少年们舞动起自己的身躯,用他们轻捷的舞步,用他们自己的头顶、手臂、腰肢和秀腿四射激情,伴着强劲的节奏,舞起来……狂欢与自由是舞蹈的灵魂!

哪里都是舞台,今天的他们是最耀眼的。

周围聚集过来的人毫不吝啬鼓掌,有些男生女生一到音乐高潮便呐喊起来,烘托气氛他们最拿手了。

一个围观男生大喊,“好帅,好酷,爱了爱了!”

一旁的几个女生不甘寂寞,“C位的小姐姐,性别别卡得那么死,看看我,我可以的!”

紧接着,又一个跟着凑热闹的漂亮女人大喊,“哈哈,我也可以!”

她旁边的男友笑着拍了拍女友的头,“不,你不可以。”

很快,《good boy》这首歌结束后,又响起了最近很火的歌曲,《杀手》。

其中一个女孩问旁边的人,“咦,这首是什么歌?”

女孩旁边的人解释道,“这是今年新音榜目前排行榜第一的歌曲,挺好听的。你知道舞者吧,就是《good boy》的创作者,《杀手》是他参加新音榜的作品。”

“哇噢,是嘛,我可喜欢舞者了!作品很有趣很酷,给人不一样的感觉。”

同一时刻,一个男生脱下外套,忍不住呐喊,“哦哦哦哦哦,不行了,这首歌一响起,我激动了!”

男生的朋友打趣道:“哈哈,难道你也想上去跳。”

闻言,激动男孩点了点头,竟直接走上前,和那个C位的帅气女孩对视一眼,陌生的俩人对视之间竟然产生一种奇异的默契。C位女孩点了点头,激情男孩加入了他们的舞蹈队伍,观众们小年轻们又再一次嗨起来。

“...心情放松摇摆

在你三百米之外

数着心跳等待....”

罗辑忍不住跟着一起唱,尤其是看到个人声望值在上升,心情就更加美妙了。

他在这群少年里的眼里看到热情,燃烧着激情和活力,“年轻真好,青春啊~”

罗辑转过身离开,他还有自己的腹肌计划,并不会在这里停留太长时间。

单纯的跑步锻炼并不能满足他的需求,腹肌的训练是需要大量的腰背训练,对腰腹部力量需求比较大,而跑步只是锻炼腿部肌肉,无法对腹部力量进行锻炼,所以跑步很难练出腹肌,只是能够对腹肌的形状勾勒的比较明显。

所以想要练腹肌,还是需要进行仰卧起坐,或是俯卧撑等运动来进行锻炼,这两种运动方式是可以对腹肌的形成更加快速。

家里也可以锻炼,但他不是个宅男,长时间一个人独处不是他的个性,何况,必要时候需要发展一下自己的人际关系。

他昨天晚上就在网上报名了附近的健身房,就等着今天跑完步直接去参加日常训练,之前他太忙了,没时间。

他并不是第一次接触健身房,但却是第一次来到这个世界的健身房,怎么说呢,感觉好不一样!

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